Encontro Holístico 22.09 com Palestrante Sat Sundri, Professora de Kundalini Yoga, nos apresentou sobre alimentação Bio Espiritual.
O seu futuro será determinado pelo que
você come.
Você é o que você come e digere.
Nas culturas antigas antes do surgimento
de nossa ciência moderna e de nossa
sociedade de consumo as pessoas
possuíam profundos conhecimentos das
propriedades contidas em cada erva ou
alimento e sabiam utilizá-los para curar,
purificar e corrigir desequilíbrios.
8 Fatores para Alimentação
Saudável
• A natureza do alimento, sua composição
aos 5 elementos
• Método utilizado para sua preparação
• Combinação apropriada
• Quantidade consumida
• Lugar da refeição
• Horário, idade, estação do ano
• Regras pra ingestão dos alimentos
• Pessoa que consome os alimentos
Evitar Os Alimentos
1-Carnes de todos os tipos,
2- Alimentos artificiais, muito processados
3-Enlatados ou em conservas,
4-Óleos de baixa qualidade
5-Uso excessivos de alho e cebola
6-Alimentos fritos
7-Açucar branco refinado, farinha branca
8-Adoçantes e condimentos artificiais
9-Alimentos excessivamente cozidos, velhos, recozidos,
embutidos,
10-Alcool, cigarros.
11-Bebidas artificiais,
12- Alimentos irradiados ou cozidos em microondas.
13-Alimentos ingeridos em ambientes muito pertubados ou
comidos muito rapidamente
satsundribr@gmail.com
(31)9172-4032
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