Esta ásana relaxa todo sistema psico-físico. Idealmente deveria ser praticado antes de dormir, antes e durante as práticas de ásanas, especialmente depois de exercícios dinâmicos e quando o praticante se sentir fisica e mentalmente cansado. Esta postura desenvolve consciência corporal. Quando o corpo está relaxado a consciência mental aumenta, desenvolvendo pratyahara ( desligar os sentidos do mundo físico, um dos 8 passos de Austanga Yoga). Esta ásana também é conhecida como mritasana, postura do homem morto.
* O período de repouso entre uma ásana e a outra, é tão importante quanto as ásanas e não devem ser deixados de faze-lo.
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