"Sabedoria e compaixão unidos dentro do meu ser revelam meu verdadeiro Eu ." Abertura do quadril em adução e flexão. Alongamento da musculatura dos glúteos, e musculatura profunda de rotação do quadril. Massagem dos orgãos abdominais e reprodutivos. Massagem e purificação dos nódulos linfáticos existentes nas virilhas e axílas, promovendo suporte para o sistema imunológico. Excelente para prevenir bursite e no processo de recuperação e prevenção de lesões dos ombros, quando praticado com alinhamento correto.
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