Trabalho Social da Ananda Marga propagando Saúde para as Mulheres!
Namaskar !
Ishtapriti Prof. de Yoga
kaoshikii vem da palavra
Sanskrita Kosa, que significa " camada da mente". Essa dança, que é especialmente dirigida às mulheres, desenvolve não só mente e corpo mas as camadas sutis da mente.
Kaoshikii é uma dança benéfica para o corpo todo, da cabeça aos pés, Mantém a coluna flexível, reduz a gordura desnecessária e mantém a menstruação regular, reduz as dores do parto consequentemente facilita o nascimento do bebê. Dependendo da pessoa, pode ser dançada até o
sexto mês de gravidez. Também aumenta a longevidade, estimula o coração e o sistema circulatório e cria flexibilidade nas articulações ( joelhos, quadril, coluna e ombros). Portanto uma prática valiosa e saudável, pois desenvolve força, flexibilidade e resistência e, por seu efeito estimulante sobre a coluna e sobre o sistema nervoso, fortalece aguça também a mente.
Na dança Kaoshikii, é feita a seguinte ideação:
* Com as mãos para cima : " Estou conectado a Consciência Suprema "
* Movimento para a direita : "Sei como pedir"
* Para esquerda : "Sei como atender vossas demandas"
*Movimento para frente : "Entrego-me inteiramente a Vós "
*Para trás : "Disponho -me a enfrentar todos os obstáculos"
*Batendo os pés : "Entro no ritmo do Senhor".
Dança Kaoshikii aqui em nossa jagriti todas as terças 19:30h -gratuíto
Espero por vocêis ! ( além de suas famílias e seus amigos).
Trabalho Social da Ananda Marga propagando Sáude para as Mulheres!
Namaskar !
Ishtapriti Prof. de Yoga
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